Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1372 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 52,47g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Mayonaise, Gouda of Edammer, Tomaten, AH Volkoren Bollen, Ketchup, AH Basic Hamburger. Päivällinen: Pastasalade met Tonijn, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Delicieux Pompoenburger. Välipalat/Muut: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Croky Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Hoi Salma 👋🏼Hoe gaat het met je?
12 joulu 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
Hee Annemiek, wat lief dat je dat vraagt. Dat doet me heel goed, want het gaat de laatste tijd eigenlijk niet zo best. Zooo moe! Ik ben sinds een paar weken in behandeling voor een eetstoornis en dat valt best zwaar. Het is heel intensief, veel afspraken en veel vragenlijsten en huiswerk. Daarnaast werk ik zo’n 20 uur in de week in de bediening van een hotel wat fysiek steeds zwaarder lijkt te worden. En dan heb ik nog m’n studie waarvan de tentamens er weer aan zitten te komen. Dit is allemaal bij elkaar enorm vermoeiend en stressvol en dan zit ik dus nog met een eetstoornis in m’n kop die de hele dag moeilijk loopt te doen. Ik zeg wel eens dat een eetstoornis voelt als een fulltime baan en dat je daar zo veel tijd en energie aan kwijt bent dat je eigenlijk niet meer toe komt aan de andere dingen in je leven. Ben wel een beetje toe aan vakantie, maar dat zit er voorlopig nog niet in helaas.
13 joulu 19 jäseneltä: Salmaaaaa
|
Ik kom ook niet echt meer toe aan fs, ik vul elke dag m’n eetdagboek in en af en toe m’n gewicht, maar ben al een tijdje niet meer heel actief. Vind het heel fijn en interessant om de verhalen van de anderen te lezen, maar t komt er gewoon niet van. Ben blij als ik een keer op een normaal tijdstip in m’n bed kan ploffen en dan raak ik m’n telefoon niet meer aan. T heeft ook niet zo veel zin om mijn gezeur hier te plaatsen, voegt niets toe en zit niemand op te wachten. Des te leuker vind ik een spontane reactie zoals die van jou! Ik ben ook erg benieuwd hoe het met jou (en de rest hier) gaat!? Ook al reageer ik niet zo vaak onder jullie berichten; ben zeer geïnteresseerd en t is puur een gebrek aan tijd. Zo dit is het einde van m’n boekwerk.. lang verhaal... sorry 😬 Fijn weekend!!
13 joulu 19 jäseneltä: Salmaaaaa
|
Het is geen verplichting om hier iets te plaatsen maar je krijgt een hoop steun van de mensen hier waardoor je het misschien net een beetje beter aan kan. ik wens je in ieder geval heel veel sterkte de komende tijd en laat je niet gek maken
14 joulu 19 jäseneltä: petra.y72
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmaaaaa
|