Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 78,72g | Hh: 93,05g.
Aamiainen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец, Кофе, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Омлет с сыром. Lounas: Огурец, Кофе, Тыква фаршированная, Тажин из индейки с чечевицей. Päivällinen: Огурец, Яйцо Куриное, Бигус со свининой. Välipalat/Muut: Heinz Соус Шоколадный , Ананас, Кофе, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Венские вафли творожные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|