Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
4426 kcal
|
Rasva: 110,78g | Prot: 353,42g | Hh: 493,82g.
Aamiainen: 7 Nutrition Whey Protein 80, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Crownfield Honey Rings. Lounas: Deluxe Festtagsgemüse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Knusperone Honey Wheat, Banane, 7 Nutrition Whey Protein 80. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: KitKat Chunky White, Kinder Country, Milka Oreo Riegel, Snickers Protein Flapjack, Body Attack Extreme Instant BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|