Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1233 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 94,42g | Hh: 97,81g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Lounas: Рис с Овощами, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|