Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1423 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 89,47g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Gutfried Würzige Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Lounas: Kaufland Rinder Minutensteaks, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Tomaten, Zucchini, Rapso 100% Reines Rapsöl, Schalotten. Välipalat/Muut: Mentos Fruit, Xucker Chocolate Drops, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|