Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1616 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 161,55g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Лаваш Армянский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Шебекинские Макароны Спагетти, Куриное Филе. Päivällinen: Растительное Масло, Куриное Филе, Hortex Летние Овощи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Смешанные Орехи, Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|