Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1273 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 59,63g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla. Lounas: Vegetales Salteados, Paty Hamburguesa Light. Päivällinen: Empanada de Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Ahumado. Välipalat/Muut: Ensalada de Frutas, Aceite de Oliva, Palta, Riera Tostadas Light, Banano, Frutos Mezclados Tostados con Maní. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|