Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1209 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 59,68g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: Noel Galletas Recreo, Banano, Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (180g), Nestlé Cereal Fitness. Lounas: Van Camp's Atún en Aceite, Manzana Verde, Manzana Roja. Päivällinen: Banano, Ramo Achiras. Välipalat/Muut: Canola Life Mantequilla , Tostao Barra de Granola con Avena y Ajonjoli, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Queso Mozzarella, Horneaditos Pan Tajado Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia ocs
|