Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1748 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 119,88g | Hh: 191,82g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Клементины, Пятерочка Хурма, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|