Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1492 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 140,97g | Hh: 38,59g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Marba Mortadela Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Pernil Assado, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alface. Päivällinen: Alface, Pepino (Descascado), Paleta Bovina Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Välipalat/Muut: Morangos, Morangos, Extra Uva Rubi, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|