Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
690 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 34,53g | Hh: 34,17g.
Aamiainen: Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aurora Mortadela de Frango, Pipoca. Lounas: Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizangela2751
|