Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
899 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 8,80g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Toblerone Молочный Шоколад с Кокосом. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Päivällinen: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|