Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 79,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1734 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 105,36g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Кофе, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Атрус Батон Горчичный. Lounas: Сметана 15%, Лук, Куриное Филе, Приосколье Куриные Сердечки, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Бондюэль Фасоль Белая, Папа Может Ветчина из Свинины, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Lifely Крекер с Розмарином. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|