Päiväkirja - Ruhu, 22 helmi 13

Finally feeling caught up again after being away & feeling relieved that even after my bouts of overeating somehow my weight stayed the same. You just never know with that scale, but I'll take it!

All in all, my visit with my Mom went really well, I had some good times with my 2 close friends back home & even though I ate at times I wasn't truly hungry, I did stay not eat sugar & feel really good about that. And, the lab reopens on Monday when I'll be trying lactose free dairy to see if I can tolerate that. It's scary that I'm so excited about this, but I found lactose free cottage cheese, which is really the only dairy item I'm missing.

Hope my FS friends are all doing well & plan to catch up again with everyone tonight or tomorrow -- I've missed you! xoxox
54,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2013:
1168 kcal Rasva: 32,64g | Prot: 28,71g | Hh: 197,38g.   Aamiainen: Mixed Berries, Unsweetened Plain Soy Yogurt, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries. Lounas: Greek Style Cultured Coconut Milk Plain, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries. Päivällinen: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chia Seeds, Healthy Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Organic Acai Smoothie, Raw Coconut Water, Pears . lisää...
2129 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   

Kommentit 
Looking forward to a new week visiting your lab - Dr Judy :-) and good for you staying sugar free! 
22 helmi 13 jäseneltä: FullaBella
I've started eating dairy free, trying to feel better. Hope everything goes well. Glad to see you back.  
22 helmi 13 jäseneltä: teskandar

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ruhu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.