|
это ужас какой-то.
хочу опять свои 65 кг .
попробую устроить сама себе марафон " месяц чистого питания + спорт".
для начала месяц.
только думаю калории пока считать не буду . попробую ИП хотя бы неделю.там видно будет.
пожелайте мне удачи!
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|