Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
2002 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 120,68g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: 수육, 김치, 밥. Lounas: 스크램블드 에그, 김치콩나물국, 훈제오리, 농심 귀리밥. Päivällinen: 핫도그, 파프리카. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|