Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
2024 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 78,59g | Hh: 249,10g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Молочный Край Творожок Полдник. Lounas: Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Maltagliati Farfalle (Бантики). Päivällinen: Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой, Яйцо Куриное, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Полезные Сласти Полезный Перекус с Семенами Амаранта. Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Семушка Персики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|