Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
935 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 77,98g | Hh: 67,85g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр 50%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Завод Алешина Козинаки Солнечные. Lounas: Борщ с Курицей, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Päivällinen: Акконд Добрянка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Горбуша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|