Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 70,09g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Santal Красный Грейпфрут, Банан, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Домашняя, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|