Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1028 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 40,57g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Сосиски Молочные, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Магнит Банан, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|