|
eu odeio o espelho...
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1779 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 121,33g | Hh: 151,41g.
Lounas: AdeS Leite de Amendoas, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo, Leve Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Açúcar, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Sococo Leite de Coco Tradicional. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleHelt
|