Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
521 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 32,50g | Hh: 64,76g.
Aamiainen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tempe, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Kurma, Apel. Välipalat/Muut: Perkedel Kentang, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nidyaananda
|