Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1927 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 139,60g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный с Арахисом, Брест Литовск Творог 3%, Полевское Молоко 3,2%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Полевское Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Ferrero Raffaello Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|