Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1836 kcal
|
Rasva: 110,69g | Prot: 51,70g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lounas: Вареное Яйцо, Сахар, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли в Шоколаде , Сахар, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgabae2010
|