Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1347 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 77,98g | Hh: 147,01g.
Aamiainen: Яичница, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры. Lounas: Холидей Оладьи Куриные Жареные, Магнит Банан, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Heinz Горошек Нежный, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Бородинский в Нарезке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|