Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1117 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 76,18g | Hh: 104,04g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Варенье, Карат Сливочный Сыр Violette , Елизавета Хлеб Вафельный, Клеверный Мед, Сыр Моцарелла. Lounas: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Ярмарка Горох Колотый. Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Сырники Диетические. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|