Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1406 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 87,84g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Мёд, Кунжутное Масло. Lounas: Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Салат с Редькой, Морковью и Сметаной, Картофель Отварной, 365 Дней Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Молочная Сказка Ряженка 4%, Салат с Редькой, Морковью и Сметаной, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|