Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1786 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 125,16g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Лента Сыр Лёгкий 30%, Магнит Хурма. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Сырный Соус, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Молочная Культура Мюсли с Ядрами Семян Тыквы и Подсолнечника, Лента Био Йогурт Яблоко-Корица. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|