Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 99,20g | Hh: 62,40g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lounas: Рис, Куриное Филе. Päivällinen: Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|