Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 76,84g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Дымов Карпаччо из Курицы, Сливочное Масло, Сахар, Хлеб, Омлет с Молоком. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яблоко, Аэрофлот Сэндвич с Ветчиной Говяжьей. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|