Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1515 kcal
|
Rasva: 114,28g | Prot: 78,25g | Hh: 38,83g.
Aamiainen: Город Сад Кето-Конфета, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Ратимир Колбаса Полукопченная Домашняя, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яичница, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кето Хлеб. Päivällinen: Sen Soy Соевый Соус Пряный, Вареное Яйцо, Семга Отварная, Лука Майонез Золотой, Cheese Gallery Пармезан Тертый, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Салат Ромэн или Соз. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Болгарский Перец, Аланталь Сыр Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|