Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
583 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 31,84g | Hh: 46,44g.
Aamiainen: Просто Сыр Российский Молодой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Lounas: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|