|
Во истину доброе утро!😊
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1896 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 102,96g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Печень Трески, Дружба Народов Филе Аппетитное, Confashion Трюфели, Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Premier Of Taste Оливки с Косточкой. Lounas: Котлета Свиная, Ашан Рис Бурый и Красный. Päivällinen: Geneticlab Протеин Клубника, Valio Молоко 0,05%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помело, Valio Йогурт с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|