Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1700 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 124,61g | Hh: 161,83g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%, Северная Долина Молоко 2,5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. Lounas: Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, QNT Belgian Waffles Protein. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%, Сахар, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|