Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
2223 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 99,63g | Hh: 291,76g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Типа суп из чечевицы 🙈, Банан, Мандарины, Varvello Бальзамический Уксус из Модены. Päivällinen: Зефир, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой , ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Куриное Филе, Mr. Ricco Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|