|
Ui das lief ja schon mal gut an. Gestern eisern gewesen. Die ersten Tage sind ja immer schwer, weniger in sich herein zu schieben 😅 aber weiter geht's 🥳
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1693 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 57,53g | Hh: 227,92g.
Aamiainen: Steinhaus Pastrami New York Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeisterbrot. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Edamer, Steinhaus Pastrami New York Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeisterbrot. Päivällinen: Maggi Käse-Sahne Sauce, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
21 marras 19 jäseneltä: Wusel51
|
Guten Morgen, so würde ich mir das auch wünschen...bei mir gleicht es eher einer Achterbahnfahrt 😅wünsche Dir einen schönen kleinen Freitag 🙋🏻♀️😊
21 marras 19 jäseneltä: anmogu64
|
Das stimmt. Meist klappt es nach 3-4 Tagen dann schon besser 😊😉
21 marras 19 jäseneltä: Jenniii-25
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|