Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1872 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 80,06g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Danone Творожный Черника и Овсянка, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Chateau Pombrede Bordeaux, Jägermeister Настойка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Хурма, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|