Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1058 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 85,85g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lounas: Брокколи, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачок, Филе Индейки. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Bite Батончик Мята, QNT Вафли Протеиновые, Помело. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|