Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1236 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 79,23g | Hh: 151,63g.
Aamiainen: Простые Хлебные Палочки, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Хурма, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana.kashirgova
|