Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 65,15g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Barilla Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лазанья с Мясом. Lounas: Котлета Свиная, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мираторг Итальянская Смесь. Päivällinen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|