Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1302 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 120,64g | Hh: 81,57g.
Aamiainen: Яйцо, Яичный Белок, Рогачев Сыр Раубичский, Sante Рисовые Вафли с Подсолнечником. Lounas: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь, Биокор Отруби Ржаные, Bombbar Fitness Cookie. Päivällinen: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Говядина Тушеная, Leor Капуста Квашеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|