Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 54,36g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Himbeeren, Banane, Kaufland Bio Mandel Drink, Aldi Haferflocken. Lounas: Deutschesee Wakame, Lidl Sushi Family Box Tokyo . Päivällinen: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Salatgurke, Strauchtomaten, Rührei. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandySophie
|