Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2013
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 67,39g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Schinkensülze, Leicht & Cross, Stevia, Knusper Pur Weniger Süß, Laktosefreie Milch 0,3. Lounas: Remoulade, Semmel, Lachs. Päivällinen: Djuvec Reis, Cevapcici. Välipalat/Muut: A La Vanille-Pudding, Wodka, Likör, Coca Cola Zero, Mineralwasser, Cola, Rotwein. lisää...
|
|
3183 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|