Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1777 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 98,31g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Fish House Кета Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Цветная Капуста в Кляре. Päivällinen: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Koto Foods Man Хек Жареный, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|