Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1491 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 56,79g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Välipalat/Muut: Савушкин Молоко 3,2%, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|