Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 80,82g | Hh: 178,58g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Рогачев Сгущенка, Сырники из Обезжиренного Творога. Lounas: Сырники Диетические, Куриные Грудки (Запеченые), Альпен Гольд Шоколад Капучино, Oreo Печенье, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Oreo Печенье, Свежов Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|