Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1171 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 103,67g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авида Творог 5%, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Fine Life Миндаль Жареный . Lounas: Рис Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Богдаша Сметана 15%. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|