Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1704 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 98,49g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Окраина Колбаса Зернистая, Арла Сыр Натура Сливочный, Омлет с Молоком, Хлебопек Хлеб Рижский. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Королевская Ватрушка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уха из Семги. Päivällinen: Лента Хлеб Балтийский, Окраина Колбаса Зернистая, Арла Сыр Натура Сливочный, Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|