Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1069 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 38,33g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске, Авокадо Авокадо, Кузина Бельгийский Шоколад. Lounas: Миндаль Миндаль, Чернослив, Лента Семга Холодного Копчения, Курага, Инжир, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске. Päivällinen: Фуанчоза. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Нутелла Шоколадная Паста, Чабан Молоко 2,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|