Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
767 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 40,49g | Hh: 65,64g.
Aamiainen: Асто Форель Соленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Пятерочка Хурма. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|